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新番組「ランスマ倶楽部」とは？
「ランスマ倶楽部」は、日本のテレビで唯一のランニング情報番組です。芸能人最速を目指す新ＭＣ・佐野千晃。そして今年こそサブ４達成を目指す高樹リサ。まだまだ負けない藤原新。総監督・金哲彦のもと、挑戦を続けます。コロナになんか絶対負けない！みんなでいっしょに速くなろう！ 「ラン×スマ」から一新した新番組「ランスマ倶楽部」の本放送は2020年10月11日からスタート。
レギュラー出演者
プロ・ランニングコーチ 金哲彦
ランスマ倶楽部・総監督
モデル・タレント 佐野千晃
芸能人最速を目指す！
スズキアスリートクラブ・男子マラソンヘッドコーチ 藤原新
ロンドン五輪男子マラソン代表。まだまだ負けない！
タレント 高樹リサ
今年こそサブ４！
ランスマ倶楽部の再放送は？
「ランスマ倶楽部」には、再放送枠がありません。通常の放送枠［日曜日午後5時〜5時50分］のなかで、時折、過去の放送回が再放送されることがありますので、お見逃しなく。なお、（再）放送予定は、同番組公式サイトでご確認いただけます。
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ランスマ倶楽部
「コロナに負けるな！走るモチベーションを上げるには？」
放送 2020年11月22日（日）午後5時〜5時50分［BS1］
大会が無いから練習のモチベーションが上がらないなんて言ってる場合じゃありませんよ！コロナ禍の中、頑張っているランナーたちを取材。走る意欲をアップさせるヒントがいっぱい！
コロナ禍で大会が軒並み中止となった今、日本全国のランナーはモチベーションの維持が大変！そんな中「大会が無いなら自分たちで作ってしまえ」という元気な市民ランナーたちを取材。秋田県の市民グループはなかなか集まれないためＳＮＳで励ましあって練習し、なんとフルマラソンを自主的に開催！コロナ禍の今、モチベーションを上げる方法をたっぷり伝えます。ゲストはレジェンド・瀬古利彦、芸能人最強ランナー・福島和可菜。
出演者 金哲彦、佐野千晃、高樹リサ、藤原新、瀬古利彦、福島和可菜
放送内容のポイント解説
［1］手作りのマイクロレース
- ニッポンランナーズ多摩が主催してレースを手作り
- 9月5日に第1回マイクロレースを開催
- 定員200人に対し62名が参加
- 手作りの計測装置を設置
［2］オンラインのランニングレッスン
- 有名メダリストのエリック・ワイナイナさんが活動
- 東京とカナダをオンラインでつないで、マンツーマンのランニングレッスン［90分で6種類の体幹トレーニングを指導］
［3］フルマラソン大会を手作り
- 秋田県仙北市の田沢湖プロジェクト
- 田沢湖マラソンを自主開催
- 本番と全く同じコースで、給水ポイントやゼッケンなども手作り
- ゲストランナーも招聘
グッドフォーム・グッドラン
- 藤原新のファームを学ぶ
- テーマは「バネを上手に使った走り」
- アキレス腱周りのバネを使う
- 上半身は背骨のS字をきれいに作って衝撃を受け止め、背骨のバネを推進力に変える
- 上下動を抑える。縦の動きを横の動きに変換する。
見逃した「ランスマ倶楽部」を見る方法
「ランスマ倶楽部」を見逃した方は、U-NEXTで視聴することができます。ただし、配信されるのは放送日の翌日から約2週間となりますのでご留意ください。
まずは、31日間無料体験をお試しください！
無料体験期間中に解約しても、料金はかかりません！
U-NEXT無料トライアルの特典
U-NEXT無料トライアルの特典に申し込むと1000円分のポイントがプレゼントされます。そのポイントでNHKオンデマンドの「まるごと見放題パック」（990円）に入れば、NHKオンデマンド作品が月末まで見放題となります。
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ご参考記事
>> NHKオンデマンドの配信動画を無料で見る方法があるってホント！？
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