ランスマ

[ランスマ倶楽部]咲楽と走ろう!屋久島で絶景ご利益ロングラン!

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「ランスマ倶楽部」とは?

放 送 金曜日 午後9時30分〜10時[BS1]
再放送 日曜日 午後5時30分〜6時[BS1]

「ランスマ倶楽部」は、日本のテレビで唯一のランニング情報番組です。芸能人最速を目指す新MC・佐野千晃。そして今年こそサブ4達成を目指す高樹リサ。まだまだ負けない藤原新。総監督・金哲彦のもと、挑戦を続けます。コロナになんか絶対負けない!みんなでいっしょに速くなろう! 「ラン×スマ」から一新した新番組「ランスマ倶楽部」の本放送は2020年10月11日からスタート。また、2021年4月からは新メンバー・ハリー杉山が加わりさらにパワーアップ!さらに、2022年4月からは井上咲楽が新メンバーに加わった。(高樹リサ、佐野千晃は2022年3月で卒業されたようです。)

※2023年4月より、放送時間が金曜日 午後9時30分〜[BS1]に変更。

レギュラー出演者

プロ・ランニングコーチ 金哲彦

ランスマ倶楽部・総監督

MC ハリー杉山

芸能界きってのガチランナーでランニング愛が止まらない。目標はサブ3(フルマラソン3時間切り)。

MC 井上咲楽

毎日10km走るという大のランニング好き 実はサブ4ランナー フルマラソン自己ベスト 3時間38分59秒

タレント チャンカワイ

「走らず嫌い」だったが、ご褒美グルメにつられて走りはじめる。おいしいランを楽しみたい!!

ランスマ倶楽部の再放送は?

「ランスマ倶楽部」の再放送は、毎週日曜日 午後5時30分〜放送される予定です。また、通常の放送枠のなかで、時折、過去の放送回が再放送されることもあります。詳しくは、同番組公式サイトでご確認いただけます。

>> ランスマ倶楽部 公式サイト

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ランスマ倶楽部
「咲楽と走ろう!絶景ご利益ロングラン」

放送 2023年12月1日(金)午後9時30分〜10時[BS1]

井上咲楽が世界遺産・屋久島で絶景ロングラン!地元のランナーと走るのは『御利益コース』。ガジュマルや滝をめぐり、幸せを運んでくるといわれる「ヤクシカ」とも出会う。

フルマラソン3時間半切りを宣言した井上咲楽が世界遺産・屋久島で絶景ロングラン!3年前島に移住した池麻麗奈(いけまりな)さんの誘いで、『御利益コース』を一緒に走る。海岸温泉での足湯体験、くぐるとご利益があると言われるガジュマル、大きな滝をめぐる。疲れた時は島の名物バナナや団子を堪能。最後には神々の使いとして幸せを運んでくるといわれる「ヤクシカ」とも出会う。23キロのコースをめぐり屋久島の魅力を満喫!

咲楽と走ろう!絶景ご利益ロングラン

  • 世界遺産の島「屋久島」へ。展望台までの約23kmをロングラン。
  • 海岸の岩場で湯泊温泉の足湯に入る。
  • 願いが叶う巨大なガジュマル「中間のガジュマル」で祈願。
  • 屋久島最大の滝「大川の滝」
  • 幸せを呼ぶ生き物「ヤクシカ」と出会う
  • ゴールの瀬切展望台では夕陽の絶景を望む

レース前の食事

  • 炭水化物の取り方・・・月〜水は少なく、木〜土は多めに摂る
  • 発酵食品を積極的にとる
  • レース当日の朝ごはん サブ3を狙うランナーは早めに摂る
  • 1980年代に流行した「はちみつ紅茶」

見逃した「ランスマ倶楽部」を見る方法

「ランスマ倶楽部」を見逃した方は、U-NEXTで視聴することができます。ただし、見逃し動画が配信されるのは放送日の翌日から約2週間となりますのでご留意ください。また、諸事情により配信されないこともありますので、ご留意ください。

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(注)なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2023年11月時点のものです。 最新の配信状況はU-NEXTサイトにてご確認ください。

ご参考記事

>> NHKオンデマンドの配信動画を無料で見る方法があるってホント!?

>> NHKオンデマンド「まるごと見放題パック」とは?

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