見逃した「ランスマ倶楽部」はユーネクストで視聴できます！
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「ランスマ倶楽部」は放送日の翌日からU-NEXTで配信予定です。
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>> NHK「ランスマ倶楽部」の再放送・見逃した動画を見る方法！
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目次
「ランスマ倶楽部」とは？
「ランスマ倶楽部」は、日本のテレビで唯一のランニング情報番組です。芸能人最速を目指す新ＭＣ・佐野千晃。そして今年こそサブ４達成を目指す高樹リサ。まだまだ負けない藤原新。総監督・金哲彦のもと、挑戦を続けます。コロナになんか絶対負けない！みんなでいっしょに速くなろう！ 「ラン×スマ」から一新した新番組「ランスマ倶楽部」の本放送は2020年10月11日からスタート。また、2021年4月からは新メンバー・ハリー杉山が加わりさらにパワーアップ！
レギュラー出演者
プロ・ランニングコーチ 金哲彦
ランスマ倶楽部・総監督
モデル・タレント 佐野千晃
芸能人最速を目指す！
スズキアスリートクラブ・男子マラソンヘッドコーチ 藤原新
ロンドン五輪男子マラソン代表。まだまだ負けない！
タレント 高樹リサ
今年こそサブ４！
タレント ハリー杉山
芸能界きってのガチランナーでランニング愛が止まらない。目標はサブ３（フルマラソン3時間切り）。
ランスマ倶楽部の再放送は？
「ランスマ倶楽部」の再放送は、毎週土曜日 午前7時〜放送される予定です。また、通常の放送枠［日曜日午後5時〜5時50分］のなかで、時折、過去の放送回が再放送されることもあります。詳しくは、同番組公式サイトでご確認いただけます。
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ランスマ倶楽部
「出たぞ！びわ湖でマラソン日本新記録 レースを徹底分析」
放送 2021年5月23日（日）午後5時〜5時50分［BS1］
鈴木健吾選手が２時間４分台という驚異的な日本新記録をたたき出したびわ湖毎日マラソン。日本の男子マラソンの歴史を塗り替えたレースを瀬古利彦・増田明美が振り返る！
なぜ驚きの日本新記録が出たのか。ランスマ倶楽部が誇るゲスト陣が解説。特に注目したのが、鈴木選手のフォームの進化。市民ランナーにも参考になるポイントを教えちゃう！「走るのが大好き」な鈴木選手の人となりにも迫る。他にも好記録をたたき出した選手が続出した今回のレース。注目選手をたっぷりと紹介。さらに最強の市民ランナーと言われた川内優輝選手が登場。３３歳にして８年ぶりに自己ベストを更新できた秘密とは？
第76回びわ湖毎日マラソンのレース展開
- 2021.2.28 第76回びわ湖毎日マラソン。レースは序盤からハイペースで進行した。レースが動いたのは26キロ過ぎ。井上選手がペースをあげ先頭集団から前に出た。それでも、鈴木選手は集団の中にいた。28キロ過ぎで井上選手は集団に吸収される。
- 30キロ過ぎて先頭集団は6人。カリウキが集団を引っ張っていた。ハイペースのままレースは終盤へ。そして、36キロ過ぎで鈴木選手は前に出た。その後は、後続をどんどん引き離して独走。2時間4分台の驚異的な記録となった。
鈴木健吾選手はなぜ日本新記録が出せたのか？
- 集団走行時のポジション…全く目立たないポジションにいた。心に余裕があったからできた。
- 井上選手が飛び出したとき、鈴木選手は無理して追いかけなかった。
- スパートを仕掛けたタイミングは、36キロ地点。これが絶妙のタイミングだった。
- スパート後の驚異的なラップ。2分50秒台。
高校時代の恩師が語る
- 練習しすぎて、監督から注意されていた。
- 走りたくても今は我慢しなさい。
- 箱根駅伝で花の2区を走る。
- 2019年MGCでは、7位。後半の失速をどう克服するか！？が課題となった。
鈴木健吾選手のフォームを徹底分析
- 体が全くブレていない。胸をしっかり開いている。上下動が少ない。
- 本人は「肉体改造で体幹を強化した。」という。
その他の選手にも注目
- 土方英和選手・細谷恭平選手・井上大仁選手・小椋裕介選手・
- 増田明美さんは、パラ陸上の永田務選手に注目。
川内優輝選手にも注目
- 今回のレースでは10位。自己ベストを更新。
- 厚底シューズで呼吸に余裕ができた。
- スピード練習を強化した。
- 第2集団のペースメーカー（1キロ3分）が良かった。
- ペースメーカーとしての練習を繰り返してきた。
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見逃した「ランスマ倶楽部」を見る方法
「ランスマ倶楽部」を見逃した方は、U-NEXTで視聴することができます。ただし、配信されるのは放送日の翌日から約2週間となりますのでご留意ください。
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U-NEXT無料トライアルの特典
U-NEXT無料トライアルの特典に申し込むと1000円分のポイントがプレゼントされます。そのポイントでNHKオンデマンドの「まるごと見放題パック」（990円）に入れば、NHKオンデマンド作品が月末まで見放題となります。
もちろん、NHK番組以外にも、映画・アニメ・バラエティ・ドキュメンタリー等の動画（見放題作品）が見放題です！
（注）なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2021年5月時点のものです。 最新の配信状況はＵ-ＮＥＸＴサイトにてご確認ください。
ご参考記事
>> NHKオンデマンドの配信動画を無料で見る方法があるってホント！？
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家庭用ランニングマシンが大人気！
コロナ禍においてはスポーツ施設の規模縮小やランニング時にもマスク着用が義務付けられるなど、スポーツ施設内の居心地がすっかり悪くなってしまいました。そんなコロナの影響を受け家庭用ランニングマシン（ルームランナー）の需要が急速に高まっていることをご存知ですか？これまでの家庭用ルームランナーは、「音がうるさい！ 走行面が狭くて走りづらい！ すぐに故障する！」などの問題点も指摘されていましたが…。
家庭用ランニングマシンの魅力とは？
- 自宅でランニングやウォーキングができる
- 天候や季節に関係なく、いつでも…（雨の日もOK！夏の日焼けも心配なし！）
- テレビを観ながら…、音楽を聴きながら…
- 使わない時は、コンパクトに収納できる
- 速度調整・傾斜調整の機能を使ってランニングスキルのアップに…
- 家族に動画撮影してもらい、ランニングフォームの研究や改善に…
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