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「ランスマ倶楽部」とは？
放 送 金曜日 午後9時30分〜10時［BS1］
再放送 日曜日 午後5時30分〜6時［BS1］
「ランスマ倶楽部」は、日本のテレビで唯一のランニング情報番組です。芸能人最速を目指す新ＭＣ・佐野千晃。そして今年こそサブ４達成を目指す高樹リサ。まだまだ負けない藤原新。総監督・金哲彦のもと、挑戦を続けます。コロナになんか絶対負けない！みんなでいっしょに速くなろう！ 「ラン×スマ」から一新した新番組「ランスマ倶楽部」の本放送は2020年10月11日からスタート。また、2021年4月からは新メンバー・ハリー杉山が加わりさらにパワーアップ！さらに、2022年4月からは井上咲楽が新メンバーに加わった。（高樹リサ、佐野千晃は2022年3月で卒業されたようです。）
※2023年4月より、放送時間が金曜日 午後9時30分〜［BS1］に変更。
レギュラー出演者
プロ・ランニングコーチ 金哲彦
ランスマ倶楽部・総監督
MC ハリー杉山
芸能界きってのガチランナーでランニング愛が止まらない。目標はサブ３（フルマラソン3時間切り）。
MC 井上咲楽
毎日10km走るという大のランニング好き 実はサブ４ランナー フルマラソン自己ベスト 3時間38分59秒
タレント チャンカワイ
「走らず嫌い」だったが、ご褒美グルメにつられて走りはじめる。おいしいランを楽しみたい！！
ランスマ倶楽部の再放送は？
「ランスマ倶楽部」の再放送は、毎週日曜日 午後5時30分〜放送される予定です。また、通常の放送枠のなかで、時折、過去の放送回が再放送されることもあります。詳しくは、同番組公式サイトでご確認いただけます。
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ランスマ倶楽部
「楽しく！挑戦！フル4時間切りを目指せ」
放送 2023年4月7日（金）午後9時30分〜10時［BS1］
高樹リサが大阪マラソンでフル４時間切りに挑む。３０ｋｍ以降の激坂ではハリー杉山がサプライズで盛り上げる。目標達成なるか。大家志津香は初のフル完走目指し練習開始。
今年度の番組テーマ「楽しく！挑戦！」を実践！高樹リサは大阪マラソンで市民ランナーの到達点、フルマラソン４時間切り・サブ４に挑む。５回の折返しや３０ｋｍ以降の激坂を克服し悲願達成なるか！そんな高樹をハリー杉山が熱血サポート！３０ｋｍ以降の激坂ではサプライズも用意、驚きの作戦で高樹を盛り上げる。また元ＡＫＢ４８・大家志津香が初のフルマラソン完走を目指し練習開始。ランニング初心者に役立つ情報が満載！
高樹リサ 大阪マラソンでサブ4に挑む
- 森脇健児とハリー杉山が応援に駆けつける。
- 前半は1キロ5分40秒を切るペースをキープしていたが、後半に入ってやや厳しそうになってきた。沿道の熱い声援がリサっちの背中を押す。
- タイムは、4時間10分37秒。3年ぶりの大阪マラソンに感無量だった。
元AKB48・大家志津香がフルマラソンに挑む
- ランニングを習慣化する（15分のランニングを週3〜4回）
- 前傾姿勢になるとラクに走れる。最初の5分はキツかったが、10分走ると体が楽になってきた。
金さんが作ったロードマップ
- 春 ランニングを習慣化する
- 夏 長時間走れる体作り
- 秋 ハーフマラソンに挑戦
- 冬 フルマラソンチャレンジ
見逃した「ランスマ倶楽部」を見る方法
「ランスマ倶楽部」を見逃した方は、U-NEXTで視聴することができます。ただし、配信されるのは放送日の翌日から約2週間となりますのでご留意ください。
まずは、31日間無料体験をお試しください！
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U-NEXT無料トライアルの特典
U-NEXT無料トライアルの特典に申し込むと1000円分のポイントがプレゼントされます。そのポイントでNHKオンデマンドの「まるごと見放題パック」（990円）に入れば、NHKオンデマンド作品が月末まで見放題となります。
もちろん、NHK番組以外にも、映画・アニメ・バラエティ・ドキュメンタリー等の動画（見放題作品）270,000本以上が見放題です！
（注）なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2023年3月時点のものです。 最新の配信状況はＵ-ＮＥＸＴサイトにてご確認ください。
ご参考記事
>> NHKオンデマンドの配信動画を無料で見る方法があるってホント！？
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コロナ禍においてはスポーツ施設の規模縮小やランニング時にもマスク着用が義務付けられるなど、スポーツ施設内の居心地がすっかり悪くなってしまいました。そんなコロナの影響を受け家庭用ランニングマシン（ルームランナー）の需要が急速に高まっていることをご存知ですか？これまでの家庭用ルームランナーは、「音がうるさい！ 走行面が狭くて走りづらい！ すぐに故障する！」などの問題点も指摘されていましたが…。
家庭用ランニングマシンの魅力とは？
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- 使わない時は、コンパクトに収納できる
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