見逃した「ランスマ倶楽部」はユーネクストで視聴できます！
「ランスマ倶楽部」を見逃した方には、動画配信サービス「U-NEXT（ユーネクスト）」をおすすめします。U-NEXTポイントを使って「まるごと見放題パック」に入れば、「ランスマ倶楽部」をはじめNHKの人気番組が見放題となります。新規の登録から31日間は無料体験できますので、まずはお試しください。また、NHK番組以外にもドラマやアニメ、映画、バラエティー、ドキュメンタリー番組などがたっぷり楽しめます。U-NEXTはスマホ・タブレット・パソコン等のデバイスで楽しめます！
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「ランスマ倶楽部」は放送日の翌日からU-NEXTで配信予定です。
ただし、配信期間は約2週間となりますのでご留意ください。
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>> NHK「ランスマ倶楽部」の再放送・見逃した動画を見る方法！
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「ランスマ倶楽部」とは？
「ランスマ倶楽部」は、日本のテレビで唯一のランニング情報番組です。芸能人最速を目指す新ＭＣ・佐野千晃。そして今年こそサブ４達成を目指す高樹リサ。まだまだ負けない藤原新。総監督・金哲彦のもと、挑戦を続けます。コロナになんか絶対負けない！みんなでいっしょに速くなろう！ 「ラン×スマ」から一新した新番組「ランスマ倶楽部」の本放送は2020年10月11日からスタート。また、2021年4月からは新メンバー・ハリー杉山が加わりさらにパワーアップ！さらに、2022年4月からは井上咲楽が新メンバーに加わった。（高樹リサ、佐野千晃は2022年3月で卒業されたようです。）
レギュラー出演者
プロ・ランニングコーチ 金哲彦
ランスマ倶楽部・総監督
タレント ハリー杉山
芸能界きってのガチランナーでランニング愛が止まらない。目標はサブ３（フルマラソン3時間切り）。
タレント 井上咲楽
毎日10km走るという大のランニング好き 実はサブ４ランナー フルマラソン自己ベスト 3時間38分59秒
ランスマ倶楽部の再放送は？
「ランスマ倶楽部」の再放送は、毎週土曜日 午前7時〜放送される予定です。また、通常の放送枠［日曜日午後5時〜5時50分］のなかで、時折、過去の放送回が再放送されることもあります。詳しくは、同番組公式サイトでご確認いただけます。
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ランスマ倶楽部
「ランのお悩み解決スペシャル」
放送 2023年1月29日（日）午後5時〜5時50分［BS1］
金哲彦が「エイジングの悩み」を解決すべく８７歳のスーパーランナーに弟子入り。元気に走り続ける秘けつとは？チャンカワイは子供たちと目からうろこのメニューに挑戦！
まもなく５９歳の金哲彦が「エイジングの悩み」を解決すべく８７歳のスーパーランナーに弟子入り！今も週４日練習し、フルマラソン５時間台前半での完走を目指す中野陽子さんから元気に走り続ける秘けつを教わる。「６歳の娘にかけっこで負けたくない」チャンカワイは小学生のランニング教室に潜入。スキップと腕回しを同時に行う運動など目からうろこのメニューをこなすうちにチャンの体に変化が。しかし思わぬアクシデントが！
金さんのお悩み「加齢に負けないでフルマラソンを走り続けたい」
シニアランナーの悩みランキング
1位 ケガや痛み
2位 筋力・体力の衰え
3位 疲れが抜けない
膝のブレを抑えるエクササイズ…フロントランジ、しこ踏み
スーパーシニアランナー 中野陽子さん（87才）に弟子入り
- 81才でフルマラソン4時間11分。4つの世界記録を持つ。
- ポイント 姿勢良く走る！常に新しい体験をする！今の自分を認める！
加齢と闘う著名なランナー山中伸弥さんに聞く
- ゆっくり長くをメインに練習。10〜15kmをキロ6分程度で。
- ストレッチングは毎日しっかりと。足指でグーチョキパー。
チャンカワイのお悩み「娘にかけっこで勝ちたい」
- 小学生向けランニング教室に潜入
- 骨盤・肩甲骨・姿勢
- スキップ＆スラローム走、ひも走り、新聞紙走り
見逃した「ランスマ倶楽部」を見る方法
「ランスマ倶楽部」を見逃した方は、U-NEXTで視聴することができます。ただし、配信されるのは放送日の翌日から約2週間となりますのでご留意ください。
まずは、31日間無料体験をお試しください！
無料体験期間中に解約しても、料金はかかりません！
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U-NEXT無料トライアルの特典
U-NEXT無料トライアルの特典に申し込むと1000円分のポイントがプレゼントされます。そのポイントでNHKオンデマンドの「まるごと見放題パック」（990円）に入れば、NHKオンデマンド作品が月末まで見放題となります。
もちろん、NHK番組以外にも、映画・アニメ・バラエティ・ドキュメンタリー等の動画（見放題作品）270,000本以上が見放題です！
（注）なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2023年1月時点のものです。 最新の配信状況はＵ-ＮＥＸＴサイトにてご確認ください。
ご参考記事
>> NHKオンデマンドの配信動画を無料で見る方法があるってホント！？
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家庭用ランニングマシンが大人気！
〜自宅で手軽に効率よく有酸素運動ができる！〜
コロナ禍においてはスポーツ施設の規模縮小やランニング時にもマスク着用が義務付けられるなど、スポーツ施設内の居心地がすっかり悪くなってしまいました。そんなコロナの影響を受け家庭用ランニングマシン（ルームランナー）の需要が急速に高まっていることをご存知ですか？これまでの家庭用ルームランナーは、「音がうるさい！ 走行面が狭くて走りづらい！ すぐに故障する！」などの問題点も指摘されていましたが…。
家庭用ランニングマシンの魅力とは？
- 自宅でランニングやウォーキングができる
- 天候や季節に関係なく、いつでも…（雨の日もOK！夏の日焼けも心配なし！）
- テレビを観ながら…、音楽を聴きながら…
- 使わない時は、コンパクトに収納できる
- 速度調整・傾斜調整の機能を使ってランニングスキルのアップに…
- 家族に動画撮影してもらい、ランニングフォームの研究や改善に…
- カロリー消費量や心拍数を確認しながらトレーニングできる
- 脂肪燃焼やインターバルなど、プログラムメニューがトレーニングをサポート
ルームランナー「8.1T」の特徴
アジアNo.1フィットネスメーカー ジョンソンヘルステック社製ランニングマシン「8.1T」は、お客様の声をひとつひとつ形にして製品化された特別なルームランナーだから、従来のルームランナーとは満足度が違います。
・クッション性に優れており、音・振動が少なく膝にも優しい！
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