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>> NHK「ランスマ倶楽部」の再放送・見逃した動画を見る方法！
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目次
「ランスマ倶楽部」とは？
放 送 金曜日 午後9時30分〜10時［BS1］
再放送 日曜日 午後5時30分〜6時［BS1］
「ランスマ倶楽部」は、日本のテレビで唯一のランニング情報番組です。芸能人最速を目指す新ＭＣ・佐野千晃。そして今年こそサブ４達成を目指す高樹リサ。まだまだ負けない藤原新。総監督・金哲彦のもと、挑戦を続けます。コロナになんか絶対負けない！みんなでいっしょに速くなろう！ 「ラン×スマ」から一新した新番組「ランスマ倶楽部」の本放送は2020年10月11日からスタート。また、2021年4月からは新メンバー・ハリー杉山が加わりさらにパワーアップ！さらに、2022年4月からは井上咲楽が新メンバーに加わった。（高樹リサ、佐野千晃は2022年3月で卒業されたようです。）
※2023年4月より、放送時間が金曜日 午後9時30分〜［BS1］に変更。
レギュラー出演者
プロ・ランニングコーチ 金哲彦
ランスマ倶楽部・総監督
MC ハリー杉山
芸能界きってのガチランナーでランニング愛が止まらない。目標はサブ３（フルマラソン3時間切り）。
MC 井上咲楽
毎日10km走るという大のランニング好き 実はサブ４ランナー フルマラソン自己ベスト 3時間38分59秒
タレント チャンカワイ
「走らず嫌い」だったが、ご褒美グルメにつられて走りはじめる。おいしいランを楽しみたい！！
ランスマ倶楽部の再放送は？
「ランスマ倶楽部」の再放送は、毎週日曜日 午後5時30分〜放送される予定です。また、通常の放送枠のなかで、時折、過去の放送回が再放送されることもあります。詳しくは、同番組公式サイトでご確認いただけます。
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ランスマ倶楽部
「フルマラソンに強くなる！夏の強化スペシャル」
放送 2023年7月7日（金）午後9時30分〜10時［BS1］
ハリー杉山が「６０ｋｍのレース」に挑戦！コースは炎天下の江戸川河川敷。フルマラソン以上走ったことがないハリーは完走できるか？“走る前の筋トレ”でライバルに差を！
フルマラソン３時間切りを狙うハリー杉山は、師匠である金哲彦のすすめで「６０ｋｍのレース」に挑戦することに！目的はスタミナ強化と精神鍛錬だが、コースは炎天下の江戸川河川敷。３０ｋｍ走って、折り返して３０ｋｍ戻ってくるというハードな設定だ。しかもハリーは連続して４２ｋｍ以上走ったことがない。果たして完走できるのか！？金哲彦がランニング前に取り入れている“走る前の筋トレ”でライバルに差をつけるチャンス！
夏の強化スペシャル！60kmレース
- ハリー杉山がメンタル強化にむけウルトラマラソンに挑む。弱い自分に打ち勝てるのか？
- レースの舞台は葛飾・柴又。江戸川河川敷の60kmレース。目標はキロ5分30秒〜6分。
- 20kmまではキロ5分29秒ペースで通過。30キロ地点を2時間43分で折り返す。
- 45キロすぎ、膝が痛みはじめる。51キロ過ぎで痛みがひどくなる。
- 57キロすぎ、表情が一変する。自分だけの世界に没入していく。一心不乱に走る。
- 完走！タイムは、5時間59分10秒！目標をクリア。
夏の強化スペシャル！走る前の筋トレ
- V字腹筋 ※足を下ろしきらないこと
- 両手を下げるスクワット
見逃した「ランスマ倶楽部」を見る方法
「ランスマ倶楽部」を見逃した方は、U-NEXTで視聴することができます。ただし、配信されるのは放送日の翌日から約2週間となりますのでご留意ください。
まずは、31日間無料体験をお試しください！
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U-NEXT無料トライアルの特典
U-NEXT無料トライアルの特典に申し込むと1000円分のポイントがプレゼントされます。そのポイントでNHKオンデマンドの「まるごと見放題パック」（990円）に入れば、NHKオンデマンド作品が月末まで見放題となります。
もちろん、NHK番組以外にも、映画・アニメ・バラエティ・ドキュメンタリー等の動画（見放題作品）270,000本以上が見放題です！
（注）なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2023年6月時点のものです。 最新の配信状況はＵ-ＮＥＸＴサイトにてご確認ください。
ご参考記事
>> NHKオンデマンドの配信動画を無料で見る方法があるってホント！？
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家庭用ランニングマシンが大人気！
〜自宅で手軽に効率よく有酸素運動ができる！〜
コロナ禍においてはスポーツ施設の規模縮小やランニング時にもマスク着用が義務付けられるなど、スポーツ施設内の居心地がすっかり悪くなってしまいました。そんなコロナの影響を受け家庭用ランニングマシン（ルームランナー）の需要が急速に高まっていることをご存知ですか？これまでの家庭用ルームランナーは、「音がうるさい！ 走行面が狭くて走りづらい！ すぐに故障する！」などの問題点も指摘されていましたが…。
家庭用ランニングマシンの魅力とは？
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